先日カイロ施術者である大野歩美様にお越しいただき、レプロ東京向けのカイロ体験会を開いていただきました。
最初は「カイロとは何か？」「どんな効果があるのか？」選手達は疑問ばかりでしたが、丁寧にご説明いただき、理解が深まりました。
座学で印象的だったのは、「施術」が健康でいられるための要素のたった10％でしかないこと。
残りの90％は「睡眠」や「食事」「運動」などの生活習慣が占めているとのことでした。
改めて生活習慣って大切だと感じました。
また実際の施術では選手たちの体の歪みをチェックしていただき、左右肩の位置ズレや、足首のズレなどを5-10分くらいの施術で整えていただきました。
こんなに簡単に歪みを整えることができることには、選手達も驚きでした。
これからリーグ戦も続きますが、今回のカイロ体験を参考に、怪我なく良好なパフォーマンスを維持していければと思います。
大野様この度はありがとうございました！
